スポーツ編

私は汗かきで、走り始めた頃は汗をかくと水分補給が追い付かず、身体が重く感じて、トレーニングで走る距離がなかなか延ばせませんでした。コーチに勧められて飲み始めたりプレニッシュは、飲んだ分だけ渇きが満たされる感覚があります。身体の重さも気にならなくなり、走り終わるまで集中できるようになりました。また、リプレニッシュは頻繁に摂取してもお腹がチャボチャボしなくて、胃に負担を感じることがないのもいいですね。味もさっぱりとしていて、積極的に補給したくなります。

２０km以上のロング走では、走る前に飲むと腹もちが良く、エネルギー切れを感じることがありません。含まれている糖質の吸収も速いと聞いているので、補給する時の安心感があります。スッキリした味でゴクゴク飲めるのもいいですね。
練習以外では風邪を引いた時など、水分補給にも積極的に活用しています。トレーニングでは、１袋を５００mlの水で溶かして飲んでいます。長い距離を走る時は粉末を携帯し、切れた時点で水を購入して作ります。１時間に１本くらいを目安にしています。

ランニングでは水分補給、電解質補給、エネルギー補給が重要です。MUSASHIのリプレニッシュは集中力が持続し、トレーニングの質が高まることで、効率のよい練習とパフォーマンスアップにつながります。レースではスタートの１時間前から補給し、走る直前までに５００ｍｌを飲み切ることで、走るために必要な成分が身体に満たされた状態でスタートを切れます。