スポーツ編

週５日のトレーニングでは、ジョグをベースにＬＳＤ、スピード練習も行います。毎週１回行うスピード練習は、１週目が1500ｍ×３本、以降、5000ｍ×１本、400ｍ×10本、最終週は1000ｍ×5本。今までは、決められた本数がこなせなかったり、翌朝、身体のだるさに悩まされたりしていましたが、ニーを摂取するようになって疲労の積み重ねが軽減され、ありがたみを感じています。
また、１０km以上走る時は、ボトルに「リプレニッシュを持参。３０km走では、飲み続けていたにもかかわらず、トイレが走り始めの１回だけだったのには驚きました。さらに、４時間のマラニックでは０回。トイレを気にして走ることから解放されて、楽しく集中できました。
８月は猛暑に負けることなく、２６０?走りました。休暇を利用して、ランナー仲間と長野県白馬村で、２泊３日の合宿。早朝、午前、午後と１日３部練習に加え、涼しいはずの白馬が、今年は暑さとの戦いになりましたが、練習中、リプレニッシュと終了後のニーの飲用で、ハードなメニューにもかかわらず、しっかり追い込むことができ、自信がつきました。夏の努力が花を咲かせるよう、もうひと頑張り。１１月の福知山マラソンでは３時間３０分切りを達成し、ともに厳しい練習を乗り越えた仲間たちと、祝杯を上げたいです。
 

4月の長野マラソンに続き、７月に行われた富士登山競走おいて自己ベスト更新を果たした。過去４回出場し、１度しか完走できていないこの大会で完走、そして記録を塗り替えることを目標に、初夏にトレーニングを重ねてきた。事前の試走は５回。しかし天候に恵まれず、山頂に行けたのは１回だけ。すべてリプレニッシュを携帯して走り、練習後すぐにニーを摂取。ほぼ週１回ペースで通ったが、疲労を溜めることなく安心して追い込めた。
そして大会当日。７割近くのランナーが水分を持たないところを、僕はリプレニッシュを携えてスタート。給水所はたくさんあるが、水だけとは疲労回復度がまったく違う。馬返し通過後の登山道からベースアップし、８合目以降は最後の力を振り絞り、ついにゴール。歓喜の瞬間だった。もちろん、下山途中の５合目でニーを飲んだ。振り返って思うのは、ＭＵＳＡＳＨＩのサプリメントは、ランナーに「心強さ」を与えてくれるということ。支えられている…そんな安心感が、僕の走りをもっと進化させるだろう。