スポーツ編

僕の場合、仕事のシフトが不規則なためにレースやトレーニングの時間が取れないので、集中してトレーニングをし、狙ったレースに絞って挑戦しています。リプレニッシュを使うことで、トレーニングでもレースでも集中力が保てます。朝起きたとき、練習後にはニーを摂るようにしています。特に練習直後15分はアミノ酸の吸収が早く効果的と言われているので大切です。疲れを残さなくなったおかげでハードなトレーニングをこなせ、2008年にはツール・ド・宮古島で総合優勝しました。